złożone aminokwasy

Witam serdecznie! Od dłuższego czasu brałem po treningu SYSTEM PROTEIN 80 + CARBONOX, ale niedawno kupiłem PROFI MASS...mam pytanko: Wiem, że PROFI MASS ma tylko węglowodany złożone a z tego co wiem po treningu przydadzą się również węgle proste takie jakie ma carbo, więc mam dylemat:(...czy po treningu brać samego PROFI czy też a początku CARBO, [...]

Witam Chodze na pake od jakichs 10miesiecy, ale chcialbym zrzucic troche tluszczu nie tracac miesni (dieta jako taka juz jest). Jezdze duzo na rowerze, ale potrzeba czegos wiecej. Mam 18lat, czy branie np. AnimalCuts wiaze sie z jakimis efektami ubocznymi w mym wieku kiedy wciaz sie rozwijam? Przeciw wskazania? Jezeli ma to jakies znaczenie, to [...]

WItam Nie długo kończę storm i shock therapy i mam monohydrant to moge ładowac odrazu i po mona myslałem nad jakims jabczanie moze aminokwasy proste i złozone i do tego jakies białko białko cały czas jem i oczywiscie dieta bo dieta czyni cuda :D ?? czekam na odpowiedzi Dzieki pozdrawiam

Może mi ktoś powiedzieć ile trwa przemina materii (zanim dostaną się krwii/mięśni) takich produktów jak: - węglowodany - aminokwasy proste, złożone - kreatyna - hmb - witaminy

Moze byc tak:kreatyna treca 250g+dekstroza treca+aminokwasy zlozone + mass xll trec?

Hmm zjadłbyś BCAA czyli ? "Złożone aminokwasy" czyli np. co ? A no i na co mi potem węgle złożone praktycznie na noc ? Myślałem ,że ostatni mój węgiel (:D) to będzie ten banan o prostym IG ,a potem już same białko no i przed samym snem twaróg/serek wiejski...

Moim zdaniem zainwestuj w lepsze białko a nie tylko z nabiału więcej mięsa bo potrzebna Ci lizyna i złożone aminokwasy. Także poczytaj w powieszonych jeszcze o diecie.

hey sorki ze tak późno Morales bylem troszke zajety no i meczyk byl udany "Treningi wysoko intensywne lub siłowe to inna bajka. One są robione na węglowodanach, więc zasadne jest dostarczanie przed treningiem takich, które się wolniej rozkładają. Zmniejszanie ww złożonych w posiłku przedtreningowym i zastępowanie tego cukrami prostymi przed [...]

[...] - białko lub aminokwasy tak samo jak przed snem. Rano po przebudzeniu - również białko lub aminokwasy. Żeby nie dostawać śpiączki, w posiłkach muszą dominować węglowodany złożone, a nie proste - odstaw białe pieczywo i słodycze, dorzuć warzywa, głównie zielone. No i białko - ryby, mięso, jaja - musi też być w każdym posiłku. Żeby rosły kości, [...]

teraz dopielem miske i kupilem mega massa 4000 7 kilo aminokwasy i nitrobolon takze moja dieta to sniadanko zlozone z produktow bialkowych obiad i kolacja wzbogacona weglowodanami i pomiedzy sniadaniem a obiadem i obiadem a kolacja szeik oczywiscie trening na silowni a przed treningem aminokwasy i nitro .Ciekawy jestem co bedzie po takim 2 [...]

Migotka to pytanie jest dość złożone na tak małą ilość informacji. Osłabienie może wynikać z tego, że jednak więcej energii z pożywienia jest Ci potrzebne, możesz być przetrenowana, może taka faza cyklu, albo mała ilość snu. Ja bym najpierw pomyślała czy nie kuleje coś związanego z regeneracją i ewentualnie dodała aminokwasy a nie kreatynę.

mi przyszlo w sam raz. Jestem zadowolony;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] na przykład cytryna, mimo że jest kwaśna, ma właściwości… odkwaszające. Codzienny jadłospis powinno uzupełniać białko (ryby, chude mięso, warzywa strączkowe) i węglowodany złożone (niełuskany ryż, kasze, ciemne makarony). Jest też dobra wiadomość dla wielbicieli ziemniaków – z umiarem możemy je jeść, mają bowiem właściwości odkwaszające. Za to [...]

najlepiej na sile jesc duzo kanapek z oscypkami;] i pic wode z rzeki. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

kreatyna jest zabroniona we wloszech i we fracji ze tego co mi wiadomo. Wiec nie pieprz... ze nie jest szkodliwa. Zwieksza ryzykowa zachorowania na raka o 250% i ma jeszcze pare innych minusow. Ale co nie jest szkodliwe teraz... *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

multipower jesli masz kase. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

jajka mozna jesc jak sie chce, tak mowia nowe badania naukowe. kiedys inaczej myslano, ale teza ze powoduja bezplodnosc itd zostala juz obalona.;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] powinniśmy mieć na uwadze to jakie włókna w nich przeważają. Trening klatki jest o tyle trudny że jeżeli chodzi o mięśnie klatki piersiowej są one bardzo zróżnicowane, są złożone w proporcjach mniej więcej 50 na 50 szybko-kurczliwe do wolno-kurczliwych. Podział ten jednak różni się u każdego z nas, u jednej osoby może wynosić 50:50 u innych [...]

Yohimbine :] kiedys na wakacjach na laski to sie super sprawdzalo:]na sobie nie testowalem. To byly czasy...;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

dokladnie nie wiedzialem ze faceci tez ja biora;) ale spoko;]]] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.